情绪管理培训丨让人生变的更加精彩！
2022-09-05 14:45
我们任何人都离不开情绪和情感，情绪决定我们“生命的指挥棒”“健康的寒暑表”，它是一种主观感受、生理的反应、认知的互动。
8月下旬，心理咨询师刘艳萍老师为金沙js6666带来了一场精彩绝妙的情绪管理讲座。
（刘艳萍老师授课）
了解自己是人生的第一课，了解到自己才可以更好的去面对心理和情绪问题产生的根源。老师与同事们进行了各种小互动和小游戏，让大家更清楚地了解到自己的人格和心理情绪。
（参与心理小游戏）
生活中处处都会产生很多压力，如何面对、解决压力也是一个非常重要的问题。介绍大家面对压力的解决方法是课程中的重点。
（分享解压故事）
老师提到，在提升心理资本，应对压力时，自己才是人生的冠军，提升自我核心评价，增加自我效能感，才可以更好的面对压力，迎接挑战。
（线上线下同事认真听课）
面对“后疫情”时代的到来，提高职业韧性的同时，多多发现生活中的小确幸，每个人一份小小的快乐汇聚起来，让它们充满整个金沙js6666！让我们变得更加优秀、自信，让人生变的更加精彩！
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